| Veranstaltungsbeschreibung | Dieser Workshop ist speziell für Mitarbeitende aus Kitas und Kindertagespflege - man praktiziert gemeinsam mit Kolleg*innen aus der pädagogischen Praxis. Yin Yoga, Selbst- und Praxisreflexion sowie Zeit für den kollegialen Austausch erwarten Sie. Für Menschen, die eine ruhige Yogapraxis üben, in die Ruhe kommen und den Signalen des eigenen Körpers lauschen möchten oder einfach neugierig sind! Wir nutzen in diesem Workshop Yin Yoga, um unseren täglichen Herausforderungen zu begegnen. Ganz bewusst halten wir an und gönnen uns eine Pause. In diesem achtsamen, ruhigen Yogastil werden die Positionen für einige Minuten gehalten. Die meditative Praxis bringt Körper und Geist in die Entspannung. Das "Außen" wird leiser, die Gedanken kommen zur Ruhe, man kommt bei sich an. Loslassen und die Anspannung des Alltags abgeben. Wir geben dem Körper ganz gezielt so die Möglichkeit mitzukommen. Der Atem ist während dieser Praxis der Anker. Eine Endentspannung beschließt die Stunde. |
